Stressschäden durch frühen / langanhaltenden Stress
Durch Stressoren werden die verschiedenen, parallel wirkenden Stresssysteme des Menschen aktiviert. Die wichtigsten sind das durch elektrische Nervenimpulse schnell angesteuerte autonome Nervensystem (Sympathikus / Parasympathikus) sowie die chemisch durch Hormone langsam angesteuerte HPA-Achse. Die HPA-Achse schüttet in einer Staffette Stresshormone aus, beginnend mit CRH und Vasopressin, daraufhin ACTH und am Ende Cortisol. Diese sind in bei höheren Spiegeln stresssymptomauslösend (was bis hier hin gesund ist). Bei langanhaltender Ausschüttung wirken sie indes neurotoxisch.1234 Bei zu geringen Spiegeln werden die Stresssymptome und -reaktionen nicht ausreichend gebildet und die HPA-Achse kann bei zu geringer Cortisolausschüttung am Ende nicht wieder sauber heruntergefahren werden.
⇒ Die HPA-Achse / Stressregulationsachse
Die neuroplastische Wirkung von langanhaltendem Stress wurde bereits 1988 als allostatisches Konzept beschrieben.56
Länger andauernde Stressbelastung führt zu einem allostatischem Overload7 (akute krankhafte Folgen allostatischer Reaktionen), der Veränderungen unter anderem in folgenden Gehirnregionen bewirkt, was wiederum Verhalten und physiologische Reaktionen verändert:
-
Hippocampus (Volumenverringerung)
- kognitive Beeinträchtigungen
- Depressionen
- Selbstwertbeeinträchtigung
- Amygdala
- PFC
Stressbelastung hat je nach Alter des Individuums sehr unterschiedliche Auswirkungen.8910
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